C’est le printemps… C’est le moment de faire une cure DÉTOX et prendre soin de vous

En Ayurveda, le printemps c’est la saison Kapha ( humide, fraîche, dense, lente), c’est le moment d’aider votre corps à évacuer tout ce que vous avez stocké durant l’hiver ( le mucus et toxines) et faire le plein d’énergie.

Nous ressentons souvent une profonde envie de nous débarrasser des objets dont on ne se sert plus et de se créer un nouvel environnement. Chaque année, à ce moment là, on ressent le besoin de faire une cure, de détoxifier le corps… On ressent l’envie de changer.

Pour vous accompagner dans ce changement de saison et préparer votre corps et votre esprit, nous vous proposons notre cure METAMORPHOSE. C’est une cure spécialement crée pour  retrouver votre poids idéal et la forme, en agissant sur 3 plans:

.  l’Emotionnel (sentiment de léthargie,  perte de joie, nostalgie…)

. le métabolisme et le physique (augmenter le feu digestif, pour une meilleure digestion, améliorer l’élimination et booster le système immunitaire pour retrouver votre poids idéal)

. le mental (moral bas,les croyances limitante, dissoudre les peurs…pour un mental apaisé)

Conseils détox:

. bougez & buvez 1,5 à 2l d’eau ( marcher, courrir , nager…c’est le moment de reprendre une activité physique)

. s’alimentez avec plus de légumes et  fruits frais de saisons (éviter les viandes, nourritures industrielles, fritures…)

. respirez en pleine conscience dans la nature & méditer

Plus d’infos sur « Métamorphose »